Pratique

S'entraîner à viser le "ça va" plutôt que le "c'est parfait"

S’entraîner à viser le “ça va” plutôt que le “c’est parfait”

S’entraîner à viser le “ça va” plutôt que le “c’est parfait” 2400 1256 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Je sais pas si c’est un truc plutôt féminin mais j’essaie le plus souvent possible d’être parfaite. Comme si comme j’étais, ce que je faisais, comme je le faisais ne suffisait pas. J’ai souvent les mots C’est pas assez bien qui me viennent en tête quand je dois rendre un texte quand je dois faire…

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Un moyen de s'ancrer pour éviter de trop patauger

Un moyen de s’ancrer pour éviter de trop patauger

Un moyen de s’ancrer pour éviter de trop patauger 2400 1256 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Hier je parlais avec un ami qui avait l’air vachement stressé. Je le sentais à fleur de peau, genre agacé par le moindre truc. On a parlé de ce qui lui arrivait ces temps et je me suis rendue compte qu’il avait mis beaucoup de chose en place mais que rien ne se passait comme…

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Pour progresser: proposer des deals à mon petit diable

Pour progresser: proposer des deals à son petit diable

Pour progresser: proposer des deals à son petit diable 2400 1256 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

La semaine dernière, ma nièce ado me racontait ne plus avoir acheté de fringues depuis 2 mois. En tous cas pas des fringues neufs. Elle essaie de privilégier le seconde main. Je vous explique pas la fierté de la tante qui est dans un mode “je consomme moins”! 😉 Elle me disait aussi vachement échanger de…

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Et si on se foutait un peu la paix

Et si on se foutait un peu la paix…

Et si on se foutait un peu la paix… 2400 1200 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Il y a quelques semaines, une connaissance me parlait de sa technique du rien à foutre. En gros, arrêter de vouloir trouver une explication à tout, de chercher la perfection dans tout, d’avoir un avis sur tout. Bref, se foutre la paix![spacer] Ça m’a bien fait rire. Ça m’a surtout fait penser à cette copine…

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Mon truc pour trouver du sens à sa vie

Le truc qui me permet de trouver un sens à ma vie

Le truc qui me permet de trouver un sens à ma vie 2400 1200 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Pendant des années, j’ai pas su ce que j’aimais, ce qui me faisait vibrer. Mais en prenant de l’âge (qu’est-ce que c’est bon de prendre de l’âge!!!!!!), j’ai trouvé un truc qui me donne des idées sur qui je suis et surtout sur ce que j’aime et qui m’éclate dans la vie. Ce truc, c’est…

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FÊTES: Mon conseil de survie

FÊTES: Mon guide de survie

FÊTES: Mon guide de survie 2400 1200 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Les Fêtes approchent et donc la fin de l’année aussi. Même si j’ai mis en place une vie qui limite les doses de stress inutiles, je sens toujours un truc se crisper au fur et à mesure que Noël et Nouvel An approchent. Chaque année, je me dis que cette fois c’est pas pareil, que…

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3 livres qui ont transformé ma vie au quotidien

3 livres qui ont transformé ma vie au quotidien

3 livres qui ont transformé ma vie au quotidien 2400 1200 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

C’est pas toujours facile de savoir quoi prendre comme bouquin quand on se retrouve devant le rayon développement personnel. Moi qui en lis des tonnes, je les classe en plusieurs catégories: les sympa mais qui cassent pas trois pattes à un canard ceux qu’on a déjà l’impression d’avoir lu 1’000 fois les top mais dont…

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Comment trouver le groupe de soutien qui vous encouragera quoi qu'il arrive

Comment trouver le groupe qui vous soutiendra quoi qu’il arrive

Comment trouver le groupe qui vous soutiendra quoi qu’il arrive 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Un jour, je suis tombée sur un podcast qui diffusait des coachings en live. En gros, quelqu’un qui a un problème appelle une coach qui lui fait une séance en direct qui est ensuite accessible à tou.te.s en tout temps. (On trouve vraiment de tout sur le net! 😉 ) Pour ce coaching, c’était une…

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Mauvaises habitudes: arrêtez d'essayer d'arrêter!

[MAUVAISES HABITUDES] Arrêtez d’essayer d’arrêter!

[MAUVAISES HABITUDES] Arrêtez d’essayer d’arrêter! 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Je sais pas si vous êtes comme moi mais, dans mon cas, il suffit de me dire que je n’ai plus le droit de faire quelque chose, d’acheter tel article ou de manger telle chose, pour que je crève d’envie de me ruer dessus – même carrément beaucoup plus qu’avant – et de tout envoyer…

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Comment passer le cap quand vous avez un coup de mou

Comment passer le cap quand vous avez un coup de mou

Comment passer le cap quand vous avez un coup de mou 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Quand j’ai un petit coup de mou, j’ai tendance à broyer du noir. Je suis Calimero, en mode c’est trop injuste. Parfois je sens que j’ai juste besoin de me plaindre. Je bougonne un moment mais je sais que ça va passer. Par contre, à d’autres moments je sens que j’aurais besoin d’un coup de…

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