Mon ordonnance pour surmonter cette crise

Durant cette période de confinement, on a vite fait d'avoir le mental qui part dans tous les sens. Comment faire? Pourquoi faire? Combien de temps ça va durer?,... On passe du Putain c'est grave je reste bien sagement chez moi pour protéger tout le monde à Putain j'en peux plus. Et si on se laissait tous ...

S’entraîner à viser le « ça va » plutôt que le « c’est parfait »

Je sais pas si c'est un truc plutôt féminin mais j'essaie le plus souvent possible d'être parfaite. Comme si comme j'étais, ce que je faisais, comme je le faisais ne suffisait pas. J'ai souvent les mots C'est pas assez bien qui me viennent en tête quand je dois rendre un texte quand je dois faire ...

Pour progresser: proposer des deals à son petit diable

La semaine dernière, ma nièce ado me racontait ne plus avoir acheté de fringues depuis 2 mois. En tous cas pas des fringues neufs. Elle essaie de privilégier le seconde main. Je vous explique pas la fierté de la tante qui est dans un mode "je consomme moins"! ;-) Elle me disait aussi vachement échanger de fringues ...

Le truc qui me permet de trouver un sens à ma vie

Pendant des années, j'ai pas su ce que j'aimais, ce qui me faisait vibrer. Mais en prenant de l'âge (qu'est-ce que c'est bon de prendre de l'âge!!!!!!), j'ai trouvé un truc qui me donne des idées sur qui je suis et surtout sur ce que j'aime et qui m'éclate dans la vie. Ce truc, c'est de ...

Comment trouver le groupe qui vous soutiendra quoi qu’il arrive

Un jour, je suis tombée sur un podcast qui diffusait des coachings en live. En gros, quelqu'un qui a un problème appelle une coach qui lui fait une séance en direct qui est ensuite accessible à tou.te.s en tout temps. (On trouve vraiment de tout sur le net! ;-) ) Pour ce coaching, c'était une femme ...

Comment passer le cap quand vous avez un coup de mou

Quand j'ai un petit coup de mou, j'ai tendance à broyer du noir. Je suis Calimero, en mode c'est trop injuste. Parfois je sens que j'ai juste besoin de me plaindre. Je bougonne un moment mais je sais que ça va passer. Par contre, à d'autres moments je sens que j'aurais besoin d'un coup de ...

Vous avez souvent un même problème? Essayez ça! Ils disparaîtront comme par magie

Je me surprends très régulièrement en train de dire: j'ai tellement souvent des sinusites j'ai tellement souvent mal aux dents (vous savez la sensation si désagréable quand vous mangez du chocolat ou que vous buvez une boisson trop fraîche...) je suis souvent de mauvaise humeur j'ai souvent des coups de mou ... Je le dis et ...

[NOËL] 5 idées de déco super facile à réaliser soi-même

Chaque année, je peste quand je vois les déco de Noël envahir les magasins. Mais, plus Noël approche et plus je me laisse prendre par la fameuse magie de Noël... Quand décembre arrive, j'aime que mon intérieur se pare de petites touches qui rappellent les Fêtes. Je trouve triste quand aucun signe ne montre que Noël ...

Cette technique très simple peut vous offrir des opportunités insoupçonnées

Je suis hallucinée par le nombre de phrases que je sors du style: J'aimerais bien mais je peux pas faire ça. Ça c'est pas possible. Qu'est-ce que tu veux, c'est comme ça. On fait ça comme ça, c'est tout. Quelques petits mots, une belle grosse affirmation suivie d'un gros point. J'avoue que j'ai souvent des idées très ...