Ma méthode pour RESTER FOCUS sans faire d’efforts

Je ne sais pas si ça vous arrive aussi mais, parfois, il m'arrive d'avoir les idées ultra-claires sur ce que je veux, sur ce qui me fait vraiment du bien, sur l'endroit où je rêverais d'être dans un futur proche ou plus lointain. Puis, les minutes passent et cette vision disparaît. Je retourne à mon train-train ...

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres: un avis me signalant que j'ai reçu 1: colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/s Je n'ai rien commandé. Je n'attends donc rien de particulier. C'est sans doute pour cela que mon cerveau s'est mis à mouliner à 100 à l'heure et qu'il ...

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

J'ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu'on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n'est pas l'important finalement. Ce qui compte, c'est qu'il explique d'une manière imparable pourquoi s'inquiéter ne sert à rien. Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc...)! C'est d'une ...

Comment adopter la « win-attitude »

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s'enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue... Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps. Ok, ...

« Le soleil est merveilleux, la pluie rafraîchissante, le vent fortifiant, la neige vivifiante; il n’existe pas de mauvais temps, juste différentes sortes de beau temps. »

— John Ruskin

Quels sont les trois trucs sympa qui vont vous arriver aujourd’hui?

Je ne sais pas si c'est également votre cas mais moi, souvent, à la fin d'une journée, quand on me demande comment celle-ci s'est passée, j'ai souvent tendance à répondre: "Bien. Rien de spécial." Comme si les journées s'enchaînaient en étant "Bof", "Rien de spécial". Puis, le soir, vous demandez à un ami comment s'est ...

Mon coach s’appelle Garros, Roland Garros

J'essaie de regarder de moins en moins la télé ou, au maximum, de choisir mon programme afin de ne pas rester plantée des heures devant l'écran à regarder n'importe quoi. Mais, quelques fois dans l'année, je me fais du binge watching. C'est le cas notamment pendant Roland Garros. Surtout les dimanches et surtout quand l'affiche est ...

Faut qu’ça sorte!

J'ai souvent essayé de rédiger un journal intime mais sans jamais tenir sur la longueur. J'aimais l'idée puis je déprimais. En fin de journée, je m'asseyais devant mon beau carnet avec rien d'autre à écrire que "journée bof. J'ai bossé. J'ai vu Marie, c'était sympa." Bref, aussi passionnant que les "Mélanie is en train de manger ...