[Simply111] Mon défi du mois de mars: ne pas me défiler

Voici déjà venu le dernier jour du mois de février et qui dit dernier jour du mois en 2017 dit... Ouiiiiiiii! Simply111!!!! Vous savez, mon année de challenges dont je vous décrivais les grandes lignes dans ce billet. Pour faire court, il s'agit de choisir un thème par mois sur lequel je vais me concentrer. Un thème auquel je ...

Accepter de changer de rythme peut résoudre bien des problèmes

J'adore ce passage du film "Captain Fantastic". (Désolée pour le son pourri... Heureusement l'extrait ne dure pas longtemps.) Dans cette scène, le père se met à jouer de la guitare. Un air tout paisible, genre fin de soirée autour du feu. Un des fils prend sa guitare et ajoute des notes à celles de son père. Les ...

[VIDEO] Rester en forme sans bouger de son canapé

J'ai toujours aimé apprendre et découvrir de nouvelles choses... mais pas particulièrement à l'école. Je n'en reviens pas du nombre de choses que j'ai apprises et qui ne m'ont jamais servi. Certains me diront que ça a permis de m'ouvrir l'esprit. Peut-être, mais quand je pense au nombre d'heures que j'ai passé sur les bancs ...

[#simply111] 1 année, 11 challenges. Vous me suivez?

Vous avez sûrement entendu des phrases du genre "3, c'est le nouveau 2", "Le rose, c'est le nouveau noir", "Jeudi, c'est le nouveau vendredi",... Dans la même veine, j'ai décrété que "Janvier, c'est le nouveau décembre". C'est vrai que le mois de décembre me pousse à dresser un bilan. A me demander ce que j'ai fait de bien, ...

[VIDÉO] Pourquoi PASSER À L’ACTION est si important

On entend souvent: Ecoute ta petite voix! Ressens ta flamme intérieure! Suis ton instinct! C'est bien joli mais comment sait-on que c'est cette fameuse petite voix et pas toutes les autres qui tentent de m'emmener dans la mauvaise direction? Comment sait-on qu'il s'agit bien de cette petite voix, de cette flamme ou de cet instinct? C'est simple: pour moi, ...

[VIDÉO] Comment RESTER ZEN à l’approche des FÊTES DE FIN D’ANNÉE

Je suis super heureuse de vous présenter aujourd'hui ma toute première vidéo! Eh oui, après les billets écrits et les podcasts, j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure. Ça fait un moment que l'idée me trotte dans la tête. En fait, surtout depuis que ma nièce qui avait 13 ans à l'époque m'a dit: "C'est ...

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres: un avis me signalant que j'ai reçu 1: colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/s Je n'ai rien commandé. Je n'attends donc rien de particulier. C'est sans doute pour cela que mon cerveau s'est mis à mouliner à 100 à l'heure et qu'il ...

ILS ONT OSÉ – Quitter un poste de directeur RH pour ouvrir des cabanes dans les arbres…

Je suis super excitée de vous proposer ce nouveau format de podcast. Dans cette série, intitulée "Ils ont osé", je vous propose des portraits de gens qui ont osé changer des choses dans leur vie. Parfois grandes, parfois plus petites. L'important est d'avoir osé franchir le pas. Pourquoi? Parce que je suis très attirée par les personnes qui ...

LE système pour GARDER mes BONNES HABITUDES

Je ne vous dis même pas le nombre de choses que j'ai essayé pour garder mes bonnes habitudes. Je suis toujours hallucinée de constater qu'il est si difficile de faire quelque chose qui nous fait du bien de manière régulière, sur le long terme, alors qu'on a beaucoup moins de peine à plonger très régulièrement sa ...

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

J'ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu'on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n'est pas l'important finalement. Ce qui compte, c'est qu'il explique d'une manière imparable pourquoi s'inquiéter ne sert à rien. Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc...)! C'est d'une ...

Comment adopter la « win-attitude »

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s'enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue... Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps. Ok, ...

Psychologie en séries #2 – Une question de rythme

Ces derniers jours, je suis repartie en voyage. Enfin un voyage virtuel puisque j'ai fait une immersion dans le Bronx de la fin des années 70 grâce à la série "The Get Down". Cette série made from Netflix relate la naissance du hip-hop. Et qui dit hip-hop dit rythme, of course! C'est simple, j'ai tout adoré dans ...