Abuser d’écrans et bien dormir, c’est possible grâce à ça

Il y a quelques jours, je regardais la rediffusion de l'émission 36,9° qui proposait notamment un reportage intitulé "Ces écrans qui pourrissent notre sommeil". Plusieurs adolescents étaient interviewés sur leur consommation d'écrans et j'étais hallucinée de constater le nombre d'heures qu'ils passaient devant un écran chaque jour. Vivant la moitié du temps avec un ado et un ...

« Une mauvaise habitude est facile à installer et difficile à vivre; une bonne habitude est difficile à installer et facile à vivre. »

— je sais juste que c'est d'un coach américain...

« Tu dois abandonner la vie que tu as planifiée pour pouvoir vivre la vie qui t’attend. »

— Joseph Campbell

5h30, la win-heure

Depuis quelques temps, je n'arrête pas de tomber sur des articles qui vantent les mérites des réveils matinaux. A en croire ces écrits, se lever après 6h (du mat', inutile de préciser!!!!) nous reléguerait automatiquement au rang de loosers. Vous voulez réussir dans la vie? Réveillez-vous à 6h* au plus tard! Désolé pour les lève-tard... J'ai testé le ...

« Le bonheur se faufile souvent par une porte que vous ignoriez avoir laissée ouverte. »

— John Barrymore

Pour se fixer des limites, à chacun sa stratégie

Se fixer des limites, la barbe. Quel pied ce serait une vie sans limites où tout serait possible. Faire ce qu'on veut quand on veut… Fini les obligations. Oui, en théorie. Sauf que la réalité risque d'être moins rose. Faites-le et vous risquez de picoler toute la journée devant des programmes télé débiles en grignotant des chips. Out le sport, ...

Quels sont les trois trucs sympa qui vont vous arriver aujourd’hui?

Je ne sais pas si c'est également votre cas mais moi, souvent, à la fin d'une journée, quand on me demande comment celle-ci s'est passée, j'ai souvent tendance à répondre: "Bien. Rien de spécial." Comme si les journées s'enchaînaient en étant "Bof", "Rien de spécial". Puis, le soir, vous demandez à un ami comment s'est ...