bien-être

Comment tenir ses bonnes résolutions

[VIDÉO] Le moyen pour parvenir à tenir ses bonnes résolutions

[VIDÉO] Le moyen pour parvenir à tenir ses bonnes résolutions 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Chaque fin d’année, je me dis que je ne vais pas prendre de bonnes résolutions parce que j’en prends chaque année et que je ne les tiens pas trois jours. Puis, chaque année, j’en prends quand même parce que je ne peux pas m’en empêcher… Pour que cette année soit différente et que je ne…

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[VIDÉO] Comment RESTER ZEN à l’approche des FÊTES DE FIN D’ANNÉE

[VIDÉO] Comment RESTER ZEN à l’approche des FÊTES DE FIN D’ANNÉE 150 150 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Je suis super heureuse de vous présenter aujourd’hui ma toute première vidéo! Eh oui, après les billets écrits et les podcasts, j’ai décidé de passer à la vitesse supérieure. Ça fait un moment que l’idée me trotte dans la tête. En fait, surtout depuis que ma nièce qui avait 13 ans à l’époque m’a dit:…

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Pourquoi imaginer toujours le pire?

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE? 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres: un avis me signalant que j’ai reçu 1: colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/s Je n’ai rien commandé. Je n’attends donc rien de particulier. C’est sans doute pour cela que mon cerveau s’est mis à mouliner à 100 à…

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Ils ont osé - Un architecte ouvre une librairie

ILS ONT OSÉ – Un architecte ouvre une librairie

ILS ONT OSÉ – Un architecte ouvre une librairie 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

On a souvent l’impression que, pour oser, il va falloir tout envoyer valser. Alors que ce n’est pas forcément le cas et je trouve que ça fait du bien de savoir ça. Prenons le cas de Cédric, par exemple. Cet architecte de formation a plusieurs fois adapté son mode de vie pour que celui-ci colle…

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Comment j'arrive enfin à manger 5 fruits et légumes par jour

Comment j’arrive enfin à manger 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR

Comment j’arrive enfin à manger 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Je n’ai pas l’impression de me nourrir mal mais, par contre, je me rends compte que manger 5 fruits et légumes par jour relève presque de la mission impossible.[spacer] Pour tout vous dire: Je ne mange jamais de fruits à la fin des repas (il paraît d’ailleurs que ce n’est pas recommandé mais comme on entend de…

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Le système idéal pour tenir ses bonnes habitudes

LE système pour GARDER mes BONNES HABITUDES

LE système pour GARDER mes BONNES HABITUDES 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Je ne vous dis même pas le nombre de choses que j’ai essayé pour garder mes bonnes habitudes. Je suis toujours hallucinée de constater qu’il est si difficile de faire quelque chose qui nous fait du bien de manière régulière, sur le long terme, alors qu’on a beaucoup moins de peine à plonger très régulièrement…

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la course à pied, c'est pas fait pour moi

J’avoue, J’AIME PAS la COURSE À PIED

J’avoue, J’AIME PAS la COURSE À PIED 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

C’est bon, cette fois c’est dit une bonne fois pour toute: J’AIME PAS LA COURSE À PIED! Depuis que j’assume cela, je me sens vachement mieux. Pendant longtemps, je me suis dit que courir, c’était MON sport. C’est vrai, il a tout pour être le sport “la vie en plus simple” par excellence: on peut courir…

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Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous! 150 150 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

J’ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu’on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n’est pas l’important finalement. Ce qui compte, c’est qu’il explique d’une manière imparable pourquoi s’inquiéter ne sert à rien. Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc…)! C’est…

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Adopter la win-attitude

Comment adopter la “win-attitude”

Comment adopter la “win-attitude” 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s’enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue… Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps.…

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cystite

Une CYSTITE? Foncez sur ces granules!

Une CYSTITE? Foncez sur ces granules! 1200 600 La vie en plus simple | Mélanie Blanc

Celles (et ceux vu qu’il paraît qu’il y a aussi des hommes qui en ont, même si c’est beaucoup moins fréquent) qui ont déjà eu des cystites savent à quel point c’est désagréable. Et le mot est faible… Une fois que l’inflammation est installée, il est presque impossible de passer à côté des antibiotiques. Pourtant, j’essaie…

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