L’app qui vous aidera à tenir de nouvelles habitudes

Je ne sais pas si vous avez aussi remarqué mais on n'arrive souvent pas à tenir de bonnes habitudes alors qu'on sait pertinemment qu'elles nous feraient du bien. Faire du sport, manger moins de sucre, arrêter de fumer... On dit aussi que, pour qu'une nouvelle habitude s'installe, il faudrait la tenir durant une période de 21 jours pour ...