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  • Category: "Challenge"
  • S’entraîner à viser le « ça va » plutôt que le « c’est parfait »

    par Mélanie
    0 Beauté, Bien-être, Challenge, Consommation, Lifestyle, Productivité astuce, beauté, bien-être, développement personnel, lâcher-prise Permalien 12
    S'entraîner à viser le "ça va" plutôt que le "c'est parfait"

    Je sais pas si c'est un truc plutôt féminin mais j'essaie le plus souvent possible d'être parfaite. Comme si comme j'étais, ce que je faisais, comme je le faisais ne suffisait pas. J'ai souvent les mots C'est pas assez bien qui me viennent en tête quand je dois rendre un texte quand je dois faire ...

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  • Mon nouveau challenge du mois: 1 minute qui peut tout changer

    par Mélanie
    1 Bien-être, Challenge bien-être, lâcher-prise Permalien 9
    Mon nouveau challenge du mois: cohérence cardiaque

    Cette année, je continue encore et toujours mes challenges. Chaque mois, je vais donc décider d'un défi à relever qui va me permettre de focaliser mon attention sur un point et voir ce que ça fait. L'important n'est pas vraiment de réussir ou non mais plutôt d'en tirer un enseignement... ou pas. ;-) Ce mois, j'ai ...

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  • Mon challenge du mois de novembre: arrêter d’aider

    par Mélanie
    1 Bien-être, Challenge, Lifestyle développement personnel, test Permalien 17
    Mon challenge du mois de novembre: arrêter d'aider

    Alors là, vous lisez le titre et vous êtes sûrement en train de vous dire que je suis vraiment dégueulasse! Non, non, attendez! Le titre d'un billet de blog doit être court et plutôt accrocheur pour être lu mais je vais profiter de ce billet pour développer ma pensée. Quand je dis "arrêter d'aider", c'est arrêter d'aider ...

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  • Si vous faites ça tous les jours, vous allez déplacer des montagnes!

    par Mélanie
    1 Bien-être, Challenge, Lifestyle, Motivation, Productivité astuce, bien-être, développement personnel Permalien 12
    Surmonter ses résistances. La clé de la réussite.

    L'autre jour, je suis tombée sur une interview d'un auteur qui disait que, pour savoir si une journée était réussie ou non, il se posait cette question: Est-ce que j'ai surmonté une résistance aujourd'hui? Pour Steven Pressfied (l'écrivain qui était interviewé), c'est le moyen de savoir s'il avance dans la vie ou si il stagne. Pour lui: ne pas surmonter ...

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  • Mon challenge du mois de juin: manger moins vite

    par Mélanie
    1 Bien-être, Challenge, Consommation, Cuisine bien-être, consommation, Cuisine, test Permalien 8
    Challenge du mois: manger moins vite

    Je ne mange pas, j'engouffre! Et ça fait des années que ça dure. Souvent, quand je mange avec des gens, j'ai terminé mon assiette et je me rends compte que les autres n'en sont qu'à la moitié. A la maison, ça me fait moins cet effet parce qu'on mange tous extrêmement vite. C'est rare qu'on n'ait pas ...

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  • NOUVEAU MOIS, NOUVEAU CHALLENGE: pas de smartphone sur les toilettes

    par Mélanie
    1 Challenge, Techno bien-être, consommation, less is more, test Permalien 9
    Nouveau mois, nouveau challenge: pas de smartphone sur les toilettes

    Je continue à faire un challenge tous les mois mais je n'en faisais plus spécialement mention sur ce blog. En y réfléchissant, je me suis dit que ça serait quand même sympa d'à nouveau le faire pour que vous puissiez m'accompagner si ça vous chante ou juste savoir ce que je fais par pure curiosité. Si ...

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  • Challenge #15: Ne pas consulter mon smartphone en marchant

    par Mélanie
    0 Bien-être, Challenge, Consommation, Lifestyle, Productivité, Techno astuce, bien-être, consommation, less is more, test Permalien 10
    Challenge #15: ne pas consulter mon smartphone en marchant

    Durant le mois de juin, je me suis fixée comme défi de NE PAS CONSULTER MON SMARTPHONE EN MARCHANT. Aïe aïe aïe, pas simple! Surtout au début. Pas parce que c'est vraiment difficile de le faire mais surtout parce que j'oubliais que je m'étais dit que j'allais le faire. Les premiers jours, je me retrouvais à ...

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  • Challenge #14: prendre les escaliers au lieu des escalators/ascenseur. Bilan

    par Mélanie
    0 Bien-être, Challenge, Consommation, Lifestyle bien-être, consommation, sport, test Permalien 14
    Challenge#14: prendre les escaliers au lieu des escalators ou de l'ascenseur. Bilan

    Ce mois, je m'étais fixée comme défi de prendre les escaliers au lieu des escalators ou de l'ascenseur. Je le faisais déjà pas mal avant. Par exemple, j'habite au deuxième étage et je ne prends l'ascenseur que lorsque j'ai vraiment la flemme ou que je suis très chargée (en sacs lourds donc, pas en alcool ...

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