Un moment rien qu’à soi

Qui ne s’est jamais plaint de manquer de temps pour faire ce dont il avait vraiment envie… D’être tellement happé par le quotidien que le principal (se faire plaisir) n’a plus droit de cité…

Depuis que je réfléchis régulièrement à la question de la productivité, je suis certaine d’une chose: ce qui n’est pas fait le matin ne le sera sûrement pas non plus durant le reste de la journée.

Vous pensez faire du sport à midi? Oui mais aller manger avec des collègues est quand même vachement plus appétissant…

Pas grave, vous en ferez ce soir en rentrant! Oui mais un pote vous propose un apéro…

Pas grave, vous le ferez quand vous serez de retour chez vous! « D’accord mais d’abord je me pose un moment devant la télé histoire de décompresser ». Ou « je m’occupe des mômes parce qu’ils ont besoin de moi pour leurs devoirs ». Ou « je prépare le repas sinon mon mari n’aura rien à manger en arrivant ». Ou « je suis tellement bourrée de l’apéro que faire 20 minutes de sport est impossible »…

Au fil de la journée, de « bonnes » excuses, vous en trouverez mille. Surtout que, je ne sais pas pourquoi, mais passer un moment à se faire du bien paraît toujours moins alléchant que n’importe quelle autre activité au cours de la journée. Sûrement parce qu’on se rend compte qu’on se fait du bien seulement après avoir réalisé l’activité qui a ce but. Dans ce cas-là, c’est le résultat qui est bon, pas forcément l’activité en elle-même, en tous cas pas au début.

Le matin, c’est le seul moment où vous pouvez espérer avoir un moment rien qu’à vous pour faire quelque chose qui ne fait du bien rien qu’à vous.

Depuis quelques mois, je programme mon réveil une heure plus tôt que d’habitude pour réaliser une activité qui compte pour moi. En ce qui me concerne, cela a souvent rapport à ce blog. Attention, réaliser une activité qui compte pour soi ne doit pas inclure remplir sa déclaration d’impôts ou répondre au mail auquel on n’a pas eu le temps de répondre hier ou passer une heure sur les réseaux sociaux ou regarder un épisode d’une série ou encore préparer le sac de gym du petit. Non, une activité « égoïste », rien que pour soi. Et, surtout, une activité qui vous fait plaisir et qui aura un résultat tangible. Peut-être pas dans l’immédiat mais dans un futur proche.

Si vous n’avez strictement aucune idée de ce que cela pourrait être? Alors testez! Installez-vous devant une feuille et essayez d’écrire ou de dessiner. Ou prenez des images et tentez un collage. Faites un truc créatif et l’idée que vous gardez enfouie en n’osant en parler à personne jaillira certainement. On ne prend tellement jamais le temps de penser à ce qu’on rêverait vraiment de faire que de n’avoir aucune idée est un sentiment légitime. Et dites-vous surtout que vous n’avez besoin de parler à personne de ce que vous faites pendant cette heure-ci. Elle vous appartient. Cela vous libérera peut-être pour trouver votre truc.

Chaque matin, je me dis que je dormirais bien une heure de plus. Mais, chaque matin (à part le week-end, faut pas déconner… Même si ça me fait tellement du bien que j’ai également envie de le faire le week-end sauf qu’un de mes plaisirs du week-end est de ne pas mettre de réveil…), je ne m’écoute pas: je me lève sans réfléchir, je me fais un café et je me mets au travail devant mon ordi. Je ne me douche pas avant, je ne déjeune pas avant. NON! La première heure après mon réveil, je bosse pour moi.

J’adore ce rythme. Quand j’arrive au boulot (l’autre!), j’ai déjà l’impression d’avoir réussi ma journée. Et, le mieux du mieux, je peux aller manger avec des collègues, prendre un apéro à la sortie du boulot et rentrer faire à manger pour mon amoureux rentrer m’affaler un moment sur le canapé sans aucun scrupule.

Se lever une heure plus tôt, qu’est-ce que c’est bon. Essayez, vous verrez! Bon, je ne dis pas qu’il ne faut pas s’accrocher au début. Rappelez-vous que ce qui vous fait vraiment du bien n’est jamais alléchant à-priori.

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1 Commentaire
  • blanc
    janvier 12, 2015

    excellentes idées mais en ce qui concerne le sport ce me doit pas être une envie passagère alors avant qu’il ne devienne une habitude le mettre comme un rendez vous dans son agenda ! ça marche essaie

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