Ma méthode pour RESTER FOCUS sans faire d’efforts

Je ne sais pas si ça vous arrive aussi mais, parfois, il m'arrive d'avoir les idées ultra-claires sur ce que je veux, sur ce qui me fait vraiment du bien, sur l'endroit où je rêverais d'être dans un futur proche ou plus lointain. Puis, les minutes passent et cette vision disparaît. Je retourne à mon train-train ...

[VIDÉO] Les gens que vous adorez comme ceux que vous détestez sont vos meilleurs alliés

Vous avez sans doute déjà vécu ce genre de rencontres. Vous rencontrez une personne et vous l’adorez immédiatement. Elle vous plaît. Vous vous imaginez déjà passer des heures avec elle à boire des cafés. Vous vous dites que vous allez tout aimer chez elle: sa famille, son appartement, son chien, ses amis, ses enfants, les voyages ...

Accepter de changer de rythme peut résoudre bien des problèmes

J'adore ce passage du film "Captain Fantastic". (Désolée pour le son pourri... Heureusement l'extrait ne dure pas longtemps.)Dans cette scène, le père se met à jouer de la guitare. Un air tout paisible, genre fin de soirée autour du feu. Un des fils prend sa guitare et ajoute des notes à celles de son père. Les ...

[VIDÉO] Comment RESTER ZEN à l’approche des FÊTES DE FIN D’ANNÉE

Je suis super heureuse de vous présenter aujourd'hui ma toute première vidéo!Eh oui, après les billets écrits et les podcasts, j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure. Ça fait un moment que l'idée me trotte dans la tête. En fait, surtout depuis que ma nièce qui avait 13 ans à l'époque m'a dit: "C'est ...

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres:un avis me signalant que j'ai reçu 1:colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/sJe n'ai rien commandé. Je n'attends donc rien de particulier. C'est sans doute pour cela que mon cerveau s'est mis à mouliner à 100 à l'heure et qu'il ...

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

J'ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu'on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n'est pas l'important finalement. Ce qui compte, c'est qu'il explique d'une manière imparable pourquoi s'inquiéter ne sert à rien.Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc...)! C'est d'une ...

Comment adopter la « win-attitude »

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s'enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue...Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps. Ok, ...

Psychologie en séries #2 – Une question de rythme

Ces derniers jours, je suis repartie en voyage. Enfin un voyage virtuel puisque j'ai fait une immersion dans le Bronx de la fin des années 70 grâce à la série "The Get Down". Cette série made from Netflix relate la naissance du hip-hop. Et qui dit hip-hop dit rythme, of course!C'est simple, j'ai tout adoré dans ...

Psychologie en séries épisode 1 – Quand Top Models nous donne une leçon de couple

J'adore regarder des séries. De toutes sortes. Les pires comme les meilleures! ;-) Vous en avez d'ailleurs la preuve avec ce premier épisode d'une peut-être longue série de billets que j'aimerais vous proposer.Les séries sont pleines de phrases bien-pensantes genre développement personnel à deux balles et ça me fait toujours marrer. Ça me fait marrer ...

Pourquoi certains prennent facilement de bonnes habitudes alors que d’autres galèrent à le faire…

Tout le monde n'est pas égal face aux habitudes: certains décident de se mettre au sport et réussissent instantanément tandis que d'autres ont beaucoup de bonne volonté mais ne parviennent jamais à réaliser le but qu'ils s'étaient fixé, passant pour des flemmards ou des sans volonté pour ceux qui se situent dans la première catégorie. Un livre ...

Comment arrêter de juger tout ce qui nous arrive

Je suis en train de lire "Cessez d'être gentil, soyez vrai", de Thomas d'Ansembourg.En fait plutôt relire. Ça doit être la troisième ou quatrième fois que je me replonge dans cet ouvrage. À chaque fois, je le trouve excellent mais je n'arrive pourtant jamais à mettre ses conseils en pratique. C'est d'ailleurs pour ça que je le ...

Pourquoi j’ai retiré ma date de naissance sur Facebook

Hier, c’était mon anniversaire*. Et je n’ai pas reçu beaucoup de messages**. Il y a plusieurs explications à cela:Mon Happy Birthday tombait sur un jour férié (le lundi de Pentecôte); Ma date de naissance ne s’affiche plus sur mon profil Facebook.Donc:Les gens qui l’avaient noté dans leur agenda l’ont sûrement zappé vu qu’on ne regarde pas très ...

TEST DE PERSONNALITÉ: est-ce vraiment bien utile?

Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de bilans de compétences ou des tests de personnalité. Moi, assez régulièrement. A chaque fois,  c'était lié à l'engagement d'un cadre qui allait toucher des maxi pépettes pour mener une équipe vers le succès.Le problème c'est qu'il y a souvent un monde entre la théorie et la ...