[VIDÉO] Fanny Smith: Se fixer des objectifs est la clé du succès

Il y a quelques jours, j'ai eu l'occasion de papoter avec Fanny Smith. En plus d'avoir une pêche d'enfer, cette championne de skicross a un grand cœur puisqu'elle profite de ses vacances pour troquer ses chaussures de ski contre une paire de baskets afin de participer à la course Wings For Life World Run.La devise de ...

[Simply111] Mois de mars sans me défiler: l’heure du bilan

Mon mois de mars sans me défiler est donc terminé et je suis très satisfaite de cette expérience.Lire: durant toute l'année, je me consacre à un challenge par mois. C'est mon défi Simply111Pour être franche, ça ne m'a pas complètement transformée. J'ai cette habitude qui est quand même vachement bien installée et il va falloir ...

Ma méthode pour RESTER FOCUS sans faire d’efforts

Je ne sais pas si ça vous arrive aussi mais, parfois, il m'arrive d'avoir les idées ultra-claires sur ce que je veux, sur ce qui me fait vraiment du bien, sur l'endroit où je rêverais d'être dans un futur proche ou plus lointain. Puis, les minutes passent et cette vision disparaît. Je retourne à mon train-train ...

[VIDÉO] Les gens que vous adorez comme ceux que vous détestez sont vos meilleurs alliés

Vous avez sans doute déjà vécu ce genre de rencontres. Vous rencontrez une personne et vous l’adorez immédiatement. Elle vous plaît. Vous vous imaginez déjà passer des heures avec elle à boire des cafés. Vous vous dites que vous allez tout aimer chez elle: sa famille, son appartement, son chien, ses amis, ses enfants, les voyages ...

Accepter de changer de rythme peut résoudre bien des problèmes

J'adore ce passage du film "Captain Fantastic". (Désolée pour le son pourri... Heureusement l'extrait ne dure pas longtemps.)Dans cette scène, le père se met à jouer de la guitare. Un air tout paisible, genre fin de soirée autour du feu. Un des fils prend sa guitare et ajoute des notes à celles de son père. Les ...

[VIDÉO] Comment RESTER ZEN à l’approche des FÊTES DE FIN D’ANNÉE

Je suis super heureuse de vous présenter aujourd'hui ma toute première vidéo!Eh oui, après les billets écrits et les podcasts, j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure. Ça fait un moment que l'idée me trotte dans la tête. En fait, surtout depuis que ma nièce qui avait 13 ans à l'époque m'a dit: "C'est ...

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres:un avis me signalant que j'ai reçu 1:colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/sJe n'ai rien commandé. Je n'attends donc rien de particulier. C'est sans doute pour cela que mon cerveau s'est mis à mouliner à 100 à l'heure et qu'il ...

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

J'ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu'on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n'est pas l'important finalement. Ce qui compte, c'est qu'il explique d'une manière imparable pourquoi s'inquiéter ne sert à rien.Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc...)! C'est d'une ...

Comment adopter la « win-attitude »

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s'enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue...Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps. Ok, ...

Psychologie en séries #2 – Une question de rythme

Ces derniers jours, je suis repartie en voyage. Enfin un voyage virtuel puisque j'ai fait une immersion dans le Bronx de la fin des années 70 grâce à la série "The Get Down". Cette série made from Netflix relate la naissance du hip-hop. Et qui dit hip-hop dit rythme, of course!C'est simple, j'ai tout adoré dans ...

Psychologie en séries épisode 1 – Quand Top Models nous donne une leçon de couple

J'adore regarder des séries. De toutes sortes. Les pires comme les meilleures! ;-) Vous en avez d'ailleurs la preuve avec ce premier épisode d'une peut-être longue série de billets que j'aimerais vous proposer.Les séries sont pleines de phrases bien-pensantes genre développement personnel à deux balles et ça me fait toujours marrer. Ça me fait marrer ...

Pourquoi certains prennent facilement de bonnes habitudes alors que d’autres galèrent à le faire…

Tout le monde n'est pas égal face aux habitudes: certains décident de se mettre au sport et réussissent instantanément tandis que d'autres ont beaucoup de bonne volonté mais ne parviennent jamais à réaliser le but qu'ils s'étaient fixé, passant pour des flemmards ou des sans volonté pour ceux qui se situent dans la première catégorie. Un livre ...