Ce que ma nièce de 6 ans m’a appris…

Vous avez certainement entendu dire que la vérité sort de la bouche des enfants. Cette semaine, j'ai repensé à une de ces jolies vérités qui est sortie de la bouche de ma nièce l'été dernier, alors que nous faisions une balade en montagne en famille. Elle avait alors 6 ans.Elle marchait derrière moi. A côté ...

Réaliser ses rêves, c’est plus simple qu’on ne le croit

Vous aussi, vous avez certainement des rêves. Petits ou grands. (Dans ce cas, ce n'est pas la taille qui compte...) Ces rêves dont vous parlez régulièrement en disant que vous rêveriez de faire telle ou telle chose mais vous ne passez pourtant pas à l'action tellement ça vous semble une montagne. Pour ma part, j'ai toujours rêvé ...

[VIDÉO] Fanny Smith: Se fixer des objectifs est la clé du succès

Il y a quelques jours, j'ai eu l'occasion de papoter avec Fanny Smith.J'adore lire des interviews de sportifs. Moi qui suis une passionnée de tout ce qui touche à la motivation, à la productivité et au développement personnel, je trouve que les athlètes d'élite sont des maîtres en la matière.J'étais donc ravie de pouvoir retrouver Fanny ...

[Simply111] Mois de mars sans me défiler: l’heure du bilan

Mon mois de mars sans me défiler est donc terminé et je suis très satisfaite de cette expérience.Lire: durant toute l'année, je me consacre à un challenge par mois. C'est mon défi Simply111Pour être franche, ça ne m'a pas complètement transformée. J'ai cette habitude qui est quand même vachement bien installée et il va falloir ...

Ma méthode pour RESTER FOCUS sans faire d’efforts

Je ne sais pas si ça vous arrive aussi mais, parfois, il m'arrive d'avoir les idées ultra-claires sur ce que je veux, sur ce qui me fait vraiment du bien, sur l'endroit où je rêverais d'être dans un futur proche ou plus lointain. Puis, les minutes passent et cette vision disparaît. Je retourne à mon train-train ...

[VIDÉO] Les gens que vous adorez comme ceux que vous détestez sont vos meilleurs alliés

Vous avez sans doute déjà vécu ce genre de rencontres. Vous rencontrez une personne et vous l’adorez immédiatement. Elle vous plaît. Vous vous imaginez déjà passer des heures avec elle à boire des cafés. Vous vous dites que vous allez tout aimer chez elle: sa famille, son appartement, son chien, ses amis, ses enfants, les voyages ...

Accepter de changer de rythme peut résoudre bien des problèmes

J'adore ce passage du film "Captain Fantastic". (Désolée pour le son pourri... Heureusement l'extrait ne dure pas longtemps.)Dans cette scène, le père se met à jouer de la guitare. Un air tout paisible, genre fin de soirée autour du feu. Un des fils prend sa guitare et ajoute des notes à celles de son père. Les ...

[VIDÉO] Comment RESTER ZEN à l’approche des FÊTES DE FIN D’ANNÉE

Je suis super heureuse de vous présenter aujourd'hui ma toute première vidéo!Eh oui, après les billets écrits et les podcasts, j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure. Ça fait un moment que l'idée me trotte dans la tête. En fait, surtout depuis que ma nièce qui avait 13 ans à l'époque m'a dit: "C'est ...

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres:un avis me signalant que j'ai reçu 1:colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/sJe n'ai rien commandé. Je n'attends donc rien de particulier. C'est sans doute pour cela que mon cerveau s'est mis à mouliner à 100 à l'heure et qu'il ...

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

J'ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu'on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n'est pas l'important finalement. Ce qui compte, c'est qu'il explique d'une manière imparable pourquoi s'inquiéter ne sert à rien.Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc...)! C'est d'une ...

Comment adopter la « win-attitude »

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s'enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue...Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps. Ok, ...

Psychologie en séries #2 – Une question de rythme

Ces derniers jours, je suis repartie en voyage. Enfin un voyage virtuel puisque j'ai fait une immersion dans le Bronx de la fin des années 70 grâce à la série "The Get Down". Cette série made from Netflix relate la naissance du hip-hop. Et qui dit hip-hop dit rythme, of course!C'est simple, j'ai tout adoré dans ...