Ma méthode pour RESTER FOCUS sans faire d’efforts

Je ne sais pas si ça vous arrive aussi mais, parfois, il m'arrive d'avoir les idées ultra-claires sur ce que je veux, sur ce qui me fait vraiment du bien, sur l'endroit où je rêverais d'être dans un futur proche ou plus lointain. Puis, les minutes passent et cette vision disparaît. Je retourne à mon train-train ...

Pourquoi est-ce qu’on IMAGINE toujours LE PIRE?

Il y a dix jours, un vendredi, je reçois ça dans ma boîte à lettres:un avis me signalant que j'ai reçu 1:colis lettre/s recommandé/s acte/s judiciaire/s acte/s de poursuite paiement/sJe n'ai rien commandé. Je n'attends donc rien de particulier. C'est sans doute pour cela que mon cerveau s'est mis à mouliner à 100 à l'heure et qu'il ...

Vous êtes souvent INQUIET? Cette vidéo est faite pour vous!

J'ai adoré cette vidéo de Gopal Prabhu. Je ne sais pas exactement la fonction qu'on pourrait donner à cet homme: coach de vie, moine, guru, humoriste, sage. Là n'est pas l'important finalement. Ce qui compte, c'est qu'il explique d'une manière imparable pourquoi s'inquiéter ne sert à rien.Ecoutez-le en appuyant sur la flèche (le bouton Play donc...)! C'est d'une ...

Comment adopter la « win-attitude »

Je ne sais pas si vous avez parfois la même impression que moi: les journées s'enchaînent et vous avez la sensation que vous ne faites rien de spécial. Vous trouvez certainement votre vie sympa mais de là à la trouver dingue...Comment pourrait-il en être autrement? Ok, vous bossez. Ok, vous voyez quelques amis de temps en temps. Ok, ...

Challenge d’écriture #30

Pour celles et ceux qui sont arrivés jusque-là: BRAVOOOOOOOOOO! J'espère que ce challenge vous aura donné des envies d'autrement, d'autres choses, d'ailleurs et surtout de mieux, de plus loin, de plus libre. Avoir envie d'autre chose est déjà le meilleur des débuts. Alors, pour finir en beauté, voici la question* du jour: JOUR 30C'est bientôt fini. Je ...

Challenge d’écriture #29

On dit qu'il ne faut jamais dire jamais et pourtant on va le dire aujourd'hui en répondant à cette "question"*: JOUR 29J'envisage de ne plus jamais faire certaines choses. J'en inscris au moins cinq et j'ajoute pour chacune d'elles une petite explication.  *Chaque question est tirée du carnet "30 jours pour écrire" paru dans le magazine Flow de ...

Challenge d’écriture #27

On continue sur notre lancée avec cette question* du jour: JOUR 27A quoi dois-je renoncer pour pouvoir atteindre mon but?  *Chaque question est tirée du carnet "30 jours pour écrire" paru dans le magazine Flow de septembre. Ce carnet d'analyse de pleine conscience a été conçu spécialement pour ce magazine par la coach Mirjam Windrich. Pour retrouver le principe, ...

Challenge d’écriture #26

Avant tout: JOYEUX NOËL!!!!!!!!Passez une très belle journée et répondez à cette question*: (quand je vous dis que je ne vous lâcherai pas! ;-) JOUR 26Comment d'autres personnes pourraient-elles m'aider? Comment puis-je les y amener?  *Chaque question est tirée du carnet "30 jours pour écrire" paru dans le magazine Flow de septembre. Ce carnet d'analyse de pleine conscience ...

« Le soleil est merveilleux, la pluie rafraîchissante, le vent fortifiant, la neige vivifiante; il n’existe pas de mauvais temps, juste différentes sortes de beau temps. »

— John Ruskin

Quels sont les trois trucs sympa qui vont vous arriver aujourd’hui?

Je ne sais pas si c'est également votre cas mais moi, souvent, à la fin d'une journée, quand on me demande comment celle-ci s'est passée, j'ai souvent tendance à répondre: "Bien. Rien de spécial." Comme si les journées s'enchaînaient en étant "Bof", "Rien de spécial". Puis, le soir, vous demandez à un ami comment s'est ...

Mon coach s’appelle Garros, Roland Garros

J'essaie de regarder de moins en moins la télé ou, au maximum, de choisir mon programme afin de ne pas rester plantée des heures devant l'écran à regarder n'importe quoi.Mais, quelques fois dans l'année, je me fais du binge watching. C'est le cas notamment pendant Roland Garros. Surtout les dimanches et surtout quand l'affiche est ...