[VIDÉO] Fanny Smith: Se fixer des objectifs est la clé du succès

Il y a quelques jours, j'ai eu l'occasion de papoter avec Fanny Smith.J'adore lire des interviews de sportifs. Moi qui suis une passionnée de tout ce qui touche à la motivation, à la productivité et au développement personnel, je trouve que les athlètes d'élite sont des maîtres en la matière.J'étais donc ravie de pouvoir retrouver Fanny ...

C’est mon coup d’boost hebdomadaire. Simple et gratuit. Ça serait dommage de ne pas en profiter

Depuis quelques mois, je m'éclate à écrire une boostletter (soit une newsletter qui boost) que je vous envoie tous les vendredis et dans laquelle je partage 5 choses qui m'ont inspiré dans la semaine.Je passe du coq à l'âne en faisant un détour par la vache (en ce mois d'avril, ça s'impose! ;-) ) Bref, tout y passe: ...

Grâce à ça, fini de grignoter des cochonneries entre les repas

Cette petite astuce toute simple a complètement changé mon alimentation.Je ne suis pas une grignoteuse de cochonneries régulière mais plutôt occasionnelle. Un p'tit paquet de M&M's par-ci par-là, quelques biscuits, une glace,... Souvent quand je n'ai pas un super bon moral, que je m'ennuie un peu ou que je passe devant une boulangerie dont les ...

[Couple] Et si vous le laissiez prendre les devants?

Je vous préviens, ce billet est bourré de clichés mais j'ai décidé d'y aller à fond.C'est parti!Vous avez déjà remarqué ces nanas qui traitent leur mec comme des gamins? Elles ne leur laissent prendre aucune initiative. Elles les infantilisent. Elles s'occupent des courses, des mômes, des repas, du ménage, de la lessive. Puis elles finissent ...

[Simply111] Mois de mars sans me défiler: l’heure du bilan

Mon mois de mars sans me défiler est donc terminé et je suis très satisfaite de cette expérience.Lire: durant toute l'année, je me consacre à un challenge par mois. C'est mon défi Simply111Pour être franche, ça ne m'a pas complètement transformée. J'ai cette habitude qui est quand même vachement bien installée et il va falloir ...

Ma méthode pour RESTER FOCUS sans faire d’efforts

Je ne sais pas si ça vous arrive aussi mais, parfois, il m'arrive d'avoir les idées ultra-claires sur ce que je veux, sur ce qui me fait vraiment du bien, sur l'endroit où je rêverais d'être dans un futur proche ou plus lointain. Puis, les minutes passent et cette vision disparaît. Je retourne à mon train-train ...

J’ai passé 24 heures dans une tiny house

Le week-end dernier, j'ai eu la chance d'être invitée à tester une Tiny House. Pour ceux qui ne verraient pas ce dont il s'agit, une Tiny House, c'est une toute toute petite maison.Son but est de pouvoir fournir un abri fonctionnel, intelligent, pensé pour offrir un confort maximal à ses occupants… sans fioritures. (source: positivr.fr)J'en avais souvent ...

[Simply111] Février sans alcool: bilan et grande décision

Pour comprendre le concept du Simply111, cliquez ici. Pour comprendre pourquoi je me suis imposée un mois sans alcool, vous pouvez relire le billet dans lequel j'en parlais en cliquant ici.Simply111 de février: 1 mois sans alcool. CHECK! Voici le bilan de ce mois sans alcool:Ce mois m'a permis de me rendre compte d'une chose: ma ...

[Simply111] Mon défi du mois de mars: ne pas me défiler

Voici déjà venu le dernier jour du mois de février et qui dit dernier jour du mois en 2017 dit...Ouiiiiiiii! Simply111!!!! Vous savez, mon année de challenges dont je vous décrivais les grandes lignes dans ce billet.Pour faire court, il s'agit de choisir un thème par mois sur lequel je vais me concentrer. Un thème auquel je ...

Comment savoir quels médicaments prendre quand et comment

Les médicaments, je n'en prends heureusement pas souvent mais, chaque fois que j'en ai besoin d'un, j'ouvre ma pharmacie et je ne sais plus lequel sert à quoi, combien de pilules je dois avaler quand (avant le repas, surtout pas avant le repas, entre les repas, juste avant de dormir, surtout pas avant de conduire,...) J'utilise pourtant ...

Accepter de changer de rythme peut résoudre bien des problèmes

J'adore ce passage du film "Captain Fantastic". (Désolée pour le son pourri... Heureusement l'extrait ne dure pas longtemps.)Dans cette scène, le père se met à jouer de la guitare. Un air tout paisible, genre fin de soirée autour du feu. Un des fils prend sa guitare et ajoute des notes à celles de son père. Les ...